Иван-чай при беременности
Заварив такое целебное растение, как иван-чай, можно наслаждаться одновременно приятным и полезным напитком. Но когда появляется новость о предстоящем пополнении семьи, женщина всегда задумывается, не повредят ли вынашиванию продукты и питания и напитки, которые она употребляет. Можно ли пить напиток с ним беременным и как это делать правильно?
Чем полезен беременным?
Отсутствие кофеина выгодно отличает напитки из кипрея от обычного чая и кофе. А поскольку употребление кофеина в период беременности нежелательно, иван-чай способен выручить и стать приятной заменой напитков, неблагоприятно влияющих на сердце будущей мамы и плод.
Для организма беременной в составе иван-чая будут наиболее полезны витамин С, каротин, марганец, аминокислоты, витамины группы В, хлорофилл и железо. Благодаря наличию в напитке пектина, из организма женщины будут выводиться вредные вещества. Наличие в кипрее танина поможет избавиться от тошноты и запора.
Среди всех действий иван-чая, женщинам в положении наиболее полезны:
- Успокаивающий эффект;
- Устранение раздражительности и нервозности;
- Улучшение сна;
- Помощь при головных болях;
- Уменьшение отеков;
- Улучшение работы пищеварительного тракта.
Поскольку у иван-чая есть и лечебные свойства, то при многих недомоганиях у беременной женщины его употребление поможет избежать таблеток и вредных для малютки медикаментов. К примеру, пить его советуют при проблемах с пищеварением, воспалительных болезнях, ОРВИ.
Перед употрбелением ознакомьтесь с противопоказаниями.
Как принимать?
Чайную ложечку высушенного иван-чая нужно залить стаканом жидкости. Лучше, если это будет вода, температура которой примерно 80-90 градусов (выключайте чайник, когда на его дне появились пузырьки). Подождав 10-15 минут, процедите чай и можете пить.
Оптимально заваривать для себя такой напиток утром и в вечернее время. Можно пить его и охлажденным. И не забудьте, что заварку иван-чая можно заливать горячей водой несколько раз. И это никак не ухудшит ни вкус напитка, ни его полезные свойства.
Меры предосторожности
- Лучше всего, если перед употреблением вы посоветуйтесь с ведущим вашу беременность врачом.
- Важно помнить, что организм вынашивающей малыша женщины может отреагировать на разные вещества непереносимостью, поэтому пробовать впервые иван-чай при беременности стоит в небольшом количестве.
- Не следует пить его в большом количестве и длительное время без перерыва. Пусть напиток будет на вашем столе до трех раз в день, а также не пейте его непрерывно дольше одного месяца.
- Будьте осторожны со сборами с иван-чаем, поскольку некоторые лекарственные травы нельзя употреблять женщинам в положении.
